Випассана-ретрит

Пространство глубокой внутренней работы для тех, кто готов к серьёзным изменениям, осознанности и трансформации

/

Что такое випассана-ретрит?

Випассана — это практика глубокого наблюдения за собой, которая помогает успокоить ум, увидеть истинную природу чувств и обрести ясность.

Глубокая внутренняя работа

Тихое пространство для наблюдения за собой и перезагрузки ума

Осознанность и присутствие

Практики, которые помогают вернуться к состоянию спокойствия и ясности

Безопасная поддерживающая группа

Тёплая, бережная атмосфера и опытный ведущий.

Трансформация, которую чувствуют

Уменьшение стресса, снижение тревоги, новые способы реагирования.

Внутреннее спокойствие и ясность

Глубокое погружение в тишину, где уходит напряжение и снижается внутренний шум.
Вы замечаете свои истинные чувства, успокаиваете ум и возвращаетесь к состоянию ясности и внутреннего баланса.

Что вы получите от ретрита

Глубокие изменения в восприятии, ясность и внутренний баланс

Программа по дням

5 дней глубоких практик, тишины, наблюдения и мягкого внутреннего перезапуска

Прибытие, настройка, знакомство с пространством

Приезд, размещение
Лёгкая вводная беседа
Первые мягкие практики наблюдения и дыхания
Погружение в тишину

Погружение внутрь

Утренняя медитация
Практики наблюдения чувств и состояний
Дыхательные упражнения
Работа с вниманием и присутствием
Вечерняя расслабляющая практика

Глубина и трансформация

Углубление практики тишины
Созерцательные прогулки
Практика “наблюдение за умом”
Работа с внутренними блоками через мягкое присутствие

Стабилизация и тишина

Практики на устойчивость
Мягкая телесная работа (осознанность в движении)
Дневная медитация в природе
Вечер осознанного отдыха

Возвращение, интеграция

Утренняя завершающая практика
Обсуждение пережитого опыта
Мягкий выход из режима тишины
Подведение итогов
Отъезд

Чтобы практика была максимально глубокой, безопасной и трансформирующей, в ретрите действует ряд важных правил:

Благородное молчание

Полная тишина на весь период ретрита.

Без зрительного контакта

Сохраняем фокус на себе.

Полный отказ от связи

Никаких телефонов, сетей и внешних контактов.

Без веществ

Алкоголь и стимуляторы исключены.

Разделение по пространству

Мужчины и женщины живут отдельно.

Без развлечений

Телефоны сдаются на хранение.
Книги, музыка недоступны на время ретрита.

Место проведения и проживание

Eco-Village «Пик Талгар» — это уютный загородный комплекс, расположенный у подножия Заилийского Алатау в Казахстане. Здесь всё создано для спокойного отдыха, восстановления и полного единения с природой.

Комфортное проживание

Проживание в светлых, комфортных комнатах — ничего лишнего, всё для спокойствия.

Пространство вокруг

Рядом лесные тропы и виды на горы, которые помогают глубже погрузиться в практику

Атмосфера заботы

Мы создали условия, где тело расслабляется, а ум естественно замедляется.

Ретрит проходит в одной из наших природных локаций.
Сейчас открыта горная площадка с уединённым проживанием и тишиной, идеально подходящая для глубоких практик.

Стоимость ретрита

Вы можете выбрать формат проживания:

Одноместное размещение

4900 €

Что входит в стоимость:

Индивидуальный номер для полной тишины и личного пространства
Участие во всей программе ретрита
Ежедневные медитации и практики
Полное питание на весь период
Доступ ко всем зонам отдыха и медитаций
Поддержка и сопровождение на протяжении ретрита
Все необходимые материалы для практик

Двухместное размещение

3900 €

Что входит в стоимость:

Размещение в комнате на двоих (стоимость указана за одного участника)
Полное участие во всех практиках и программе
Питание на весь период ретрита
Спокойная атмосфера и тихие общие зоны
Сопровождение и поддержка в течение ретрита
Все материалы, необходимые для занятий

Сейчас доступна только локация в Казахстане.
Дополнительные направления появятся позже.

готовы присоединиться к ретриту?

Оставьте свои контакты, и мы свяжемся с вами, чтобы ответить на вопросы и помочь выбрать формат размещения.

Отзывы участников

Живой опыт. Настоящие ощущения.

Часто задаваемые вопросы

Мы собрали ответы на популярные вопросы

Контакты

Если у вас остались вопросы или нужна помощь с выбором размещения — мы с радостью ответим.

Политика конфиденциальности

РУ

ENG

/